Qu’est-ce que l’école du dos libérale ?
C’est un ensemble de cours de GYM SPECIFIQUE POUR LE DOS COACHES PAR UN KINESITHERAPEUTE. Chaque séance est constituée d’exercices adaptés à votre niveau, à votre pathologie. Le rôle du kinésithérapeute sera de vous donner les bons exercices à effectuer sur une séance d’1 heure pour soulager et prévenir les douleurs de dos.
A qui s’adresse ces cours ?
- Cette « école du dos libérale » s’adresse à tout le monde et s’adapte au problème de dos de chacun:
- Aux personnes souffrant du dos (lumbago, cervicalgie, discopathie, sciatique, cruralgie, hernie,…)
- Aux personnes ayant déjà eu des problèmes de dos
- Aux personnes qui n’ont jamais eu de rachialgie mais qui ne veulent pas en avoir !
L’objectif étant que chacun puisse apprendre à gérer son dos en 3 mois ! Vous avez ensuite la possibilité de poursuivre en séances d’entretien à la fréquence que vous souhaitez.
Quel est le programme de ces cours ?
Tout ce qui est nécessaire au bon fonctionnement de votre dos : posture quotidienne à adopter, mobilités du rachis, renforcement musculaire du tronc, étirements musculaires, gestes et postures…
- 1 bilan individuel initialpour comprendre votre problème de dos et établir un programme personnel
- Cours d’1h en groupeau rythme d’1 à 2 cours / semaine (sauf vacances scolaires)
- 1 bilan individuel final pour mesurer vos progrès
Ce forfait vous permet un accompagnement complet sur 3 mois !
Ce cours peut être ouvert aux patients sans ordonnance sous certaines conditions, renseignez-vous auprès de votre kinésithérapeute.
